【ラストスパートのために、ここでしっかりリフレッシュ!】
信州駒ヶ根ハーフマラソン 創設時担当者より
※【ランナーの皆様へ】
《特別賞は大会をフォロー、「#信州駒ヶ根○○賞」をつけて投稿!》
《SNSに投稿する特別賞の〆切は11日の23:59まで!投稿は早めにお忘れなく!》
大会も本日を入れてあと3日。台風が心配ですが、無理なく安心安全に、そして悔いなく走り抜けていただければと思います。…難しいことを言っているのは自覚しています…
さて、最後まで踏ん張るためにも、しっかりとリフレッシュして、ラストスパートしっかり走り切っていただきたいと思います。
今回が最後のストレッチ動画です!上半身中心のストレッチとなっています!しっかりほぐして姿勢を整え、正しいフォームで走り切りましょう!
重要なのはストレッチですので、いつも以上にお喋りの方が……ご愛嬌です(^_-)-☆
《 事務局の目標 経過報告 》
新米係長
目標【大会期間中に42.195kmを完走!】
経過【53.97km!(天候には勝てず…ラストスパート頑張ります!)】
事務局員 #口
目標【大会期間中に21.0975kmを完走!】
経過【19.79km!(台風なんて気にしない?!)】
事務局員 Y
目標【徒歩で出勤!】
経過【99.99km!(公式記録として途中でピッタリで止めました!目標は達成!今日の行きの途中からと帰りも含め、まだ歩いてはいますので、それは週明けに)】