【 一休み!一休み! 】

                       駒ヶ根市役所 秘書広報室&生活環境課より   
さて、平日も中間点に差し掛かりました。
皆さん、ランでもお仕事でもお疲れではないでしょうか。

今回は、次に疲れを残さず、次に向けて頑張っていただくため、
ストレッチ動画を配信いたしました!
特殊なことはやっていませんので、走った後や寝る前、お風呂上りなどに、4分ほど事務局と一緒にストレッチをして、リフレッシュしていただければと思います!

重要なのはストレッチですので、お喋りの方は…ご愛嬌です(^_-)-☆

《 事務局の目標 経過報告 》

新米係長
目標【大会期間中に42.195kmを完走!】
経過【31.16km!(本日は一休み!)】
事務局員 #口
目標【大会期間中に21.0975kmを完走!】
経過【2.42km!(下半身全体が筋肉痛です…)】
事務局員 Y
目標【徒歩で出勤!】
経過【25.12km!(3日でハーフ以上…)】