大会当日の主なスケジュール 大会3日前。 皆さん体調管理は順調ですか？ 大会当日の主なスケジュールをお知らせいたします。 6：00 シャトルバス運行開始 8：00 開会式 9：00 ハーフマラソンスタート 9：10 3ｋｍスタート 9：20 5ｋｍ… 続きを読む
スタート付近のご案内 スタート前にちょっと水分を補給したい。 スタート直前にトイレに行っておきたい。 そんな経験、皆さんありますよね！ 今大会は新たに、スタート前の簡易的な水飲み場を3箇所に設置いたしました。また、トイレもスタート付近… 続きを読む
【ハーフマラソン攻略への道⑪ ～本番に向けての食事 其の２～】 ランナーの皆さん、こんにちは !! いよいよマラソン本番が今週末となりました。参加されるランナーの皆様も最後の調整をしているところだと思います。今回は残された3日間の食事の摂り方について紹介します。 ☆グ… 続きを読む
大会名物！アップダウンヒルトライアル区間 ハーフマラソンコース途中の8.3ｋｍ付近からの約２ｋｍ区間に「上り・下り」の激しい坂道にタイムトライアルコースを設定しました。 このアップダウンヒルトライアル区間を一番速く駆け抜けたランナーへ、全体の表彰とは別に男女年… 続きを読む
開催地『駒ヶ根』の様子 台風16号の接近が気になるところです。今大会は北海道から九州まで全国各地から参加をいただきます。皆さまの地域は水害等の影響は大丈夫でしょうか？心配になります。 開催地の駒ヶ根市でも雨が降ったり、やんだりを繰り返しており… 続きを読む
交通規制のご案内 9月25日（日）の大会当日は、ランナーの皆さまが安心・安全に走っていただけるように駒ヶ根市内で広く交通規制を実施します。 規制の時間帯はなるべく短時間になるように考慮しておりますが、ご通行の皆さまには大変ご不便をおか… 続きを読む
地域でランナーを歓迎 ハーフマラソンコースには、距離表示板の他に、地域の皆さんが応援看板や花壇を設置して全国から集まるランナーをお迎えする準備を進めています(^o^) 懸命に走る皆さん！走りに余裕があった時、少しだけ花壇に目を向けてみてくだ… 続きを読む
【ハーフマラソン攻略への道⑩ ～本番に向けての食事～】 ランナーの皆さん、こんにちは !! ハーフマラソン事務局の高坂です。 いよいよ本番が近づいてきましたね！今回は練習の成果を十分に発揮できる食事の調整法をご紹介します。 ☆大会1週間前☆ 大会1… 続きを読む
距離表示板を設置しました 大会まで10日あまりとなりました。天気予報は雨マークばかりで大会当日が気になるところです。 さて、本日コース上に距離表示板を設置しました！どの大会にも負けない大きな看板で示してありますので参考にしてくださいね(*^_^… 続きを読む
【ハーフマラソン攻略への道⑨ ～動的ストレッチ(３)～】 ランナーの皆さん、こんにちは !! ハーフマラソン事務局の高坂です。 アスレティックトレーナーの知識・経験をもとに、本大会の非常にアップダウンが激しい難コースを攻略するために様々な情報を発信してい… 続きを読む
