【ハーフマラソン攻略日記④ ~ランニングに必須!! 体幹とお尻のトレーニング~】
ランナーの皆さん、こんにちは !! ハーフマラソン事務局の高坂です。ランナーの皆さん、調子はいかがでしょうか?大会まで1ヶ月を切り、徐々にドキドキ・ワクワクしてくるころだと思います。 さて、今回はランニングに欠かせ…
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NEWS大会ニュース
駒ヶ池
ランナーの皆さん、こんにちは !! ハーフマラソン事務局の高坂です。ランナーの皆さん、調子はいかがでしょうか?大会まで1ヶ月を切り、徐々にドキドキ・ワクワクしてくるころだと思います。 さて、今回はランニングに欠かせ…
続きを読む大会まで1カ月を切りましたね。 本大会は、計測タグ付きのナンバーカードを事前に郵送いたします。 事務局からの発送日は9月7日(木)を予定しています。 もうしばらくお待ちくださいm(_ _)m
続きを読むランナーの皆さん、こんにちは !! ハーフマラソン事務局の高坂です。 前回は「腸脛靭帯炎」という膝の痛みに対して行うストレッチを紹介しました。今回はその第2段ということである道具を使ったストレッチ…
続きを読むランナーの皆さん、こんにちは !! ハーフマラソン事務局の高坂です。今回のテーマは「膝」です。マラソン初心者から上級者まで練習中に痛みを起こしやすい箇所です。特に「ランナー膝」といわれる膝の外側に痛みがでる症状につい…
続きを読む8月10日(木)の夜、大会に向けて実行委員会を開催しました。 今年は、参加人数を4,000名まで増やし、過去最高参加者数の大会となります。 今回も、ハズレ無しの『おたのしみ抽選会』が計画されるなど、実行委員は参加される皆…
続きを読む9月24日(日)に開催を予定の第5回信州駒ヶ根ハーフマラソンまで2ヶ月を切りました。参加されるランナーの皆様は本番に向けてトレーニングに励んでいることと思います。 そんな皆様に少しでも参考にしていただくため、遅く…
続きを読む本日(6月19日23:59)で『ハーフマラソン部』のインターネット申込を終了いたします。 ⇒RUNNET申込サイト 日々、多くの皆さまからお申込みをいただき本当にありがとうございます! お申込みをいただいた…
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