発送準備を進めています 本大会はナンバーカードなどを事前送付いたします。発送時期は9月9日（金）を予定しておりますが、準備が整いましたら早めに送付いたします。急ピッチで封入作業をしていますので、もう少しお待ちください(*^_^*) 続きを読む
【ハーフマラソン攻略への道⑦ ～動的ストレッチ(1)～】 ランナーの皆さん、こんにちは !! ハーフマラソン事務局の高坂です。アスレティックトレーナーの知識・経験をもとに、本大会の非常にアップダウンが激しい難コースを攻略するために様々な情報を発信しています。今回は前回お話した【… 続きを読む
【ハーフマラソン攻略への道⑥ ～運動前のストレッチ～】 ランナーの皆さん、こんにちは !! ハーフマラソン事務局の高坂です。アスレティックトレーナーの知識・経験をもとに、本大会の非常にアップダウンが激しい難コースを攻略するために様々な情報を発信しています。今回は運動前に行… 続きを読む
事前発送時期のお知らせ 大会まで1ヵ月となりました！みなさん、練習は順調に進んでいますか(^_^)本大会は、ナンバーカードやおもてなしに関する案内物を事前にお手元へ送付いたします。事務局からの発送日は9月9日（金）を予定しております。皆様のお手… 続きを読む
【ハーフマラソン攻略への道⑤ ～効果的な水分補給について～】 ランナーの皆さん、こんにちは !! ハーフマラソン事務局の高坂です。 アスレティックトレーナーの知識・経験をもとに、本大会の非常にアップダウンが激しい難コースを攻略するために様々な情報を発信しています。今回… 続きを読む
実行委員会を開催しました 8月10日（水）の夜、実行委員会が開催され、担当部署ごと表彰や警備、おもてなしに関わる事項などを協議しました。今年は、新たに企業独自の給水所も数カ所に設けられることが発表されました。リオオリンピックでは日本選手の活躍が続… 続きを読む
【ハーフマラソン攻略への道④ ～スイカを食べて夏を乗りきろう～】 ランナーの皆さん、こんにちは !! アスレティックトレーナーの高坂です。 本大会の非常にアップダウンが激しい難コースを攻略するために様々な情報を発信するこのコーナー、今回は暑い夏を乗りきるためにぜひ食べてほしい食品につ… 続きを読む
【ハーフマラソン攻略への道③ 体幹トレーニング編】 ランナーの皆さん、こんにちは !! アスレティックトレーナーの高坂です。 本大会の非常にアップダウンが激しい難コースを攻略するために大切な筋力トレーニング、ストレッチ、食事などコンディショニング方法をお送りする… 続きを読む
【ハーフマラソン攻略への道② 体幹トレーニング編】 ランナーの皆さん、こんにちは !! アスレティックトレーナーの高坂です。 本大会の非常にアップダウンが激しい難コースを攻略するために大切な筋力トレーニング、ストレッチ、食事などコンディショニング方法をお送りするこのコー… 続きを読む
【ハーフマラソン攻略への道① 体幹トレーニング編】 9月25日(日)開催の第4回信州駒ヶ根ハーフマラソンまで3ヶ月を切りました。参加されるランナーの皆様のなかには、本番に向けて本格的にトレーニングをスタートされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 特… 続きを読む
